دیگر

Sizzlin' Summer - Week 6 - Tempo Tenacity

0

0

0 بازدیدها· 07/29/23

TFB Training
0 مشترکین

که در

Warm-up:<br/>Dynamic Stretches (video attached)<br/>5-minute walk or light jogWorkout: <br/>1600 m or 10 minutes tempo<br/>400 m or 2 minutes recovery<br/>Repeat 4x Cool-down:<br/>5-minute walk or light jog<br/>Static Stretches (video attached)<br/>

بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر

0 نظرات

تا بعدی

پخش خودکار

صفحه اصلی

بیشتر کاوش کنید

کمک