Khác

Sizzlin' Summer - Week 6 - Tempo Tenacity

0

0

0 Lượt xem· 07/29/23

TFB Training
0 Người đăng ký

Trong

Warm-up:<br/>Dynamic Stretches (video attached)<br/>5-minute walk or light jogWorkout: <br/>1600 m or 10 minutes tempo<br/>400 m or 2 minutes recovery<br/>Repeat 4x Cool-down:<br/>5-minute walk or light jog<br/>Static Stretches (video attached)<br/>

Cho xem nhiều hơn

0 Bình luận

Tiếp theo

Tự chạy

Nhà

Tìm hiểu thêm

Cứu giúp